V čem jsme jiní

Nesnažíme se vás naučit "vyváženost". Hledáme, co konkrétně vaši energii vysává

Work-life balance je pojem, který slyšel snad každý. Problém je, že nikomu přesně neříká, co má dělat jinak. My místo obecného konceptu pracujeme s konkrétní mapou vaší pracovní zátěže.

Srovnání přístupů

Obecné rady vs. konkrétní diagnostika

Typický přístup k work-life balance

  • Obecná doporučení stejná pro každého bez ohledu na situaci
  • Jednorázový workshop nebo přednáška jednou za rok
  • Důraz na techniky relaxace bez řešení příčiny zátěže
  • Chybí návaznost a ověřování, co skutečně zabralo

Náš diagnostický přístup

  • Mapování konkrétních situací a zdrojů zátěže ve vaší práci
  • Postupný proces s návaznými sezeními, ne jednorázová akce
  • Individuální hypotézy a experimenty šité na míru situaci
  • Průběžné vyhodnocování a úprava kroků podle skutečného efektu
Zdroje zátěže

Odkud opakované vyhoření nejčastěji pochází

Vyhoření není jedna věc. Je to obvykle souhra několika faktorů, které se navzájem posilují. V diagnostice se zaměřujeme na pět oblastí, které se v praxi objevují nejčastěji.

01

Hodnotový nesoulad

Práce, kterou děláte, jde proti tomu, co považujete za smysluplné. Tento typ zátěže se dlouhodobě nedá vykompenzovat dovolenou.

02

Chronické přetížení úkoly

Množství práce samo o sobě nemusí vadit. Problém nastává, když chybí jasné priority a všechno je najednou naléhavé.

03

Nejasné role a hranice

Když není jasné, kam vaše odpovědnost sahá a kam ne, energie mizí na neustálém rozhodování a obhajování hranic.

04

Nedostatek uznání a zpětné vazby

Bez zpětné vazby je těžké poznat, jestli vaše úsilí vůbec něco přináší. To postupně vede k pocitu marnosti.

05

Opakovaný mikromanagement

Neustálá kontrola a nedůvěra ze strany vedení stojí energii i tehdy, když je práce sama o sobě zvládnutelná.

Bílá tabule s diagramem znázorňujícím zdroje pracovní energie a zátěže
Metoda

Jak diagnostická metoda postupuje krok za krokem

1

Zmapovat

Projdeme konkrétní pracovní situace za posledních několik měsíců a hledáme opakující se vzorce.

2

Pojmenovat

Určíme, které konkrétní faktory stojí za úbytkem energie, a odlišíme je od doprovodných symptomů.

3

Stanovit priority

Ne všechno lze řešit najednou. Společně určíme, čemu se věnovat nejdřív.

4

Vyzkoušet

Nastavíme malé, ověřitelné kroky, které zapadají do vašeho běžného pracovního provozu.

5

Vyhodnotit

Na dalším sezení se podíváme, co fungovalo a co je potřeba upravit nebo zkusit jinak.

Prostředí

Kde diagnostická sezení probíhají

Sezení vedeme v klidném prostoru, který podporuje soustředění a otevřenost, ne v rušné open-space kanceláři.

Industriální loftová kancelář s cihlovou zdí a dřevěným nábytkem Klidová zóna s křesly a rostlinami určená pro sezení mezi klienty a lektory

Chcete vidět, jak diagnostika vypadá ve vašem případě?

Domluvte si úvodní konzultaci a probereme, kde má smysl začít.

Chci se domluvit